Vitaminas e seus efeitos no organismo

Conforme a idade vai passando o corpo vai sofrendo alterações. Por isso é bom sempre estar prevenido para a chegada da Melhor idade. A suplementação é recomendada para manter a Qualidade de Vida depois dos 50 anos. Confira os efeitos das Vitaminas no organismo:

Vitamina A: Ajuda na saúde dos olhos, previne doenças infecciosas e tem efeito antioxidante;
Vitamina B6: Auxilia a manter seu nível de energia e contribui para a saúde do coração;
Vitamina B12: Mantém o metabolismo do sistema nervoso e as células vermelhas do sangue saudáveis e é boa para os músculos;
Vitamina C: Tem ação antioxidante, melhora o sistema imunológico e evita o estresse;
Vitamina D: É necessária para a manutenção do tecido ósseo e auxilia o tratamento de doenças autoimunes, como a artrite reumatoide.

 

Uau, gostei desta dica! Vou compartilhar!

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